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    紅糖的幾種養顏吃法

    來源:www.fanearme.com         發布時間:2020-06-10 返回列表
    紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必 需的物質與微量元素。而白糖性偏寒,且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖。

    大棗紅糖水
    原料:紅糖、金絲棗、姜。
    做法:
    1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

    2、注入適量清水(用礦泉水比較好);

    3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

    大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效,所以想要懷孕的女性可以用來暖宮,對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在經期服用,以免血量過多。平時適當地服用,也有保健強身、補血益氣的作用,是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。

    紅棗菊花粥
    原料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。
    做法:
    1、粳米洗凈,放入清水內浸泡待用;

    2、紅棗洗凈放入溫水中泡軟;

    3、菊花洗凈控水待用;

    4、在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗,用大火煮至沸騰后改為小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入赤砂糖融化攪勻即可。

    具有健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,消除皺紋,起到保健防病、駐顏美容的作用。粥可以美顏、調中氣、平肝、明目、解毒等。其中紅棗可以補氣養血;菊花有疏風、清熱、明目、解毒等作用。紅棗和菊花合用可以令肌膚美艷、眼睛明亮、氣色絕 佳。要堅持服用,尤其事干燥的季節和干燥地區的女孩子,對膚色黯淡改善非常明顯。
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    紅糖黨參赤小豆湯
    原料:黨參30克、赤小豆30克、丹參15克,紅糖適量。
    做法:水煎取汁,常用可使膚色滋潤。

    山楂桂枝紅糖湯
    原料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。
    做法:
    將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。

    具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
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